Esta pregunta me la realizan casi a diario mis alumnos.
Se basa en la creencia de que si ejercitamos un área en particular del
cuerpo, los abdominales por ejemplo, se reducirá más grasa selectivamente en
esa área específica. Lamentablemente desde el punto de vista científico no
existe evidencia de que sea posible este deseo generalizado en la gran
población de personas que realizan ejercicios con objetivos estéticos.
Las investigaciones científicas actuales
apoyan que el ejercicio estimula la movilización de ácidos grasos por intermedio
de hormonas que son suministradas a sangre y actúan sobre los depósitos adiposos
de TODO el cuerpo. Es probable que el área que contenga mayores depósitos provea
más energía.
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