Composición corporal, equilibrio energético y control de peso.

Una evaluación precisa de la composición corporal proporciona una base importante para formular un programa inteligente para conseguir una buena forma física total. Esta prueba permite la cuantificación de los componentes estructurales del cuerpo: Musculo, hueso y grasa. Estos estudios son sumamente útiles para persona que practican deportes en forma sistemática. Muchos de estos deportistas son relativamente musculados y tienen un exceso de peso comparados con el peso medio para su edad o altura. Para esta personas es innecesario un programa de perdida de peso y esto incluso podría perjudicar su rendimiento deportivo. Lo inverso puede suceder con una persona que este dentro de los estándares de las tablas de peso según de edad y altura, pero sin embargo poseer un exceso de grasa corporal. En esta situación, un programa de ejercicio con un objetivo de perdida de peso y o modificación de la  composición corporal puede ser conveniente. Para los adultos que sufren de un exceso de peso y o hiperlipidemia (valores altos de colesterol, trigliceridos y ácidos grasos en general) es beneficioso realizar un plan alimenticio mas ejercicio para disminuir el exceso de grasa